Я молодец :)
|
148.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2014:
|
2075 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 138.15g | Carb: 188.87g.
Breakfast: Сочень с Творогом, Dove Конфеты Promises, Редис, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Гречка Вареная, Шашлык из Свинины. Lunch: Абрикосы, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk, Лук, Calve Майонез Легкий, Кальмар, Подсолнечное Масло, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареное Яйцо. Dinner: Гречка Ядрица Вареная на Воде, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, масло, капуста цветная, морковь, брокколи, грудка. Snacks/Other: Кофе, Молоко, Сахар, Сахар, Чай, Груши. more...
|
|
2353 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Moroshka's weight history
|