Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
141.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
1168 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 65.35g | Carb: 59.77g.
Breakfast: Сыр Российский, Омлет, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Кефир 2,5%, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alin_zayt's weight history
|