|
Вес уже 3-4 дня стоит. Значит повышать калории буду. Хотя бы до 1600
|
83.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 70.75g | Carb: 213.81g.
Breakfast: Alpella Mallow Pie Кокос, Солнце Востока Цукаты Ананас, Иван-Поле Соус Брусничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Семейные Секреты Блинчики с Мясом, Моя Цена Горошек Зелёный, Квилли Милли Кефир 1%, Картофель. Snacks/Other: Иван-Поле Соус Брусничный, Ого Отруби Ржаные, Krosby Вкусти Хрусти Подушечки с Шоколадной Начинкой, Квилли Милли Кефир 1%, Светофор Цукаты Ананаса, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Alpella Mallow Pie Кокос. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|