Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 125.76g | Carb: 132.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Dinner: Epos Йогурт Питьевой с Персиком 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Диво Холодец Коломенский Куриный, Бондюэль Зелёный Горошек, Fish House Горбуша Натуральная, Магнит Морковь Свежая, Janarat Черемша Маринованная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Ашан Сыр Российский 50%, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Молочная Станция Творог 0%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Молоко 1%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenKa.sport's weight history
|