|
Mesmo com COVID um pequeno resultado positivo! Vou mantendo uma média diaria saudavel, em breve retomarei meu jejum.
|
263.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1867 kcal
|
Fat: 110.95g | Prot: 87.11g | Carb: 129.61g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Tradicional, Café (Infusão). Lunch: Subway Tomate, Abobrinha Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Empada de Queijo, Café (Infusão). Snacks/Other: Sadia Bacon em Cubos, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, McDonald's Batata Frita (Grande), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. more...
|
losing 0.6 lb a week
|