Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
142.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1110 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 43.81g | Carb: 96.66g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Snaq Fabriq Coco Coconut, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Сосиски Баварские, S.U.Chef Кунжутный Соус, Смак Лаваш Армянский. Dinner: Картофель Отварной, Тефтели в Томатке, Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Планета Витаминов Ежевика . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|