|
По версии домашних весов с утра натощак
|
108.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 70.60g | Carb: 99.97g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Частная Сыроварня Козий Сыр, Кантата Мармелад Вкус Глинтвейна, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Лосось, Морковь. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Классический, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Nestle Kit Kat, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Коркунов Конфеты с Орехом. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina_kozh's weight history
|