Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 54.44g | Carb: 92.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Морская Капуста, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Зимовье Фасоль Стручковая, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Помидоры Черри, Шпинат, Лента Авокадо, Перекресток Сыр Полутвердый Халлуми, Яйцо (Целое), Зимовье Фасоль Стручковая, Булгур (Вареный). Snacks/Other: O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Грецкие Орехи, Твердые Конфеты, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|