|
Большие весы в спортзале, только им доверяю.
Домашние показывают вразнобой, надо бы от них избавиться, только лишнюю путаницу создают.
Вес после бани в середине дня, без одежды, голодная.
|
110.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 59.53g | Carb: 100.30g.
Breakfast: Наша Корова Молоко 3,2%, Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек, Кантата Мармелад Вкус Глинтвейна, FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Светлый, Козий Сыр (Полумягкий). Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Молком Йогурт Греческий 4%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Светлый. Dinner: Наша Корова Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Морковь, Гречка Отварная, Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек, Яйцо (Целое), Наша Корова Молоко 3,2%, Кантата Мармелад Вкус Глинтвейна. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|