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Mantive comendo super pouquinho, sexta comi pizza e domingo um hambúrguer. E ainda por cima entrei naqueles dias. Aumentou 500 g na balança. Chateada !
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153.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
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835 kcal
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Fat: 23.33g | Prot: 59.81g | Carb: 97.10g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Dinner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Other: Seara Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão Integral 3 Cereais Leve , Itambé Iogurte Fit Morango . more...
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steady weight
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