Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
198.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2021:
|
2476 kcal
|
Fat: 113.59g | Prot: 93.93g | Carb: 272.28g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Батон, Сарделька, Картошка Тушеная. Lunch: Сыр, Батон, Колбаса, Пятерочка Хурма, Яблоко, Колбаса, Сыр, Сметана , Борщ с Говядиной, Батон. Dinner: Молоко, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Ярче с Семечками, Молоко, Семечки. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wulff80's weight history
|