Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
199.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2021:
|
1967 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 104.45g | Carb: 231.16g.
Breakfast: Салями, Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Мандарины, Яблоко Голден, Пирог со Шпинатом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Спагетти. Dinner: Томатный Сок, McDonald's Chicken Nuggets, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Греческий Салат. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1111111111111111111112's weight history
|