Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
873 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 58.99g | Carb: 65.50g.
Breakfast: Буздякский Соус Краснодарский, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Буздякский Соус Краснодарский, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|