Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1952 kcal
|
Fat: 95.29g | Prot: 130.00g | Carb: 132.48g.
Breakfast: Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Активия Термостатная , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Teriyaki, Barilla Capellini N.1, Куриная Грудка. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Грейпфрут, Chikalab Chikabar Oreo. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ned156's weight history
|