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Control con la nutri. Mismo peso que el mes pasado.
No sé entrenó a full este mes porque estuve mal del estómago como 15 días ahora recuperándome.
28,2% grasa corporal
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121.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 October 2021:
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1327 kcal
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Fat: 34.10g | Prot: 113.43g | Carb: 138.76g.
Breakfast: Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Carrefour Pan con Salvado, Garcia Queso Blanco, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Vidalac Queso Rallado, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, la Anónima Fideos Celentano, Bola de Lomo. Dinner: Vidalac Queso Rallado, Apóstoles Arroz Largo Fino, Pechuga de Pollo sin Piel, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Garcia Queso Blanco, Clara de Huevo, Carrefour Pan con Salvado, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Carrefour Galletas de Arroz Integral. more...
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steady weight
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