Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 119.64g | Carb: 118.85g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Творог (Обезжиренный). Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Котлеты на Пару, Брынза, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Котлеты на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|