Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 123.20g | Carb: 103.87g.
Breakfast: Куриное Филе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Пиканта Фасоль Консервированная , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал , Куриное Филе Жареное без Масла, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Chikalab Батончик Мюсли Миндальный с Солёной Карамелью, Кекс Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|