Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
149.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 102.53g | Carb: 152.37g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок, Крабовые Палочки. Dinner: Капуста Тушеная, Карусель Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Еко Кабачковая Икра. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|