|
С таким весом врываюсь в эту насыщенную неделю 💥
|
124.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
874 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 99.13g | Carb: 80.68g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Иван Поле Сироп Молочный Шоколад , Мёд, Лимонный Сок, Сырники. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Камако Соевый Соус Классический, Лук, Lorado Маслины без Косточки , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Крупаша Хлопья Пшенные, Чай. Dinner: Кабачок, Петруха Филе Куриное Запечённое, Квашеная Капуста, Чай. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vitalina Shiyan's weight history
|