Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
372.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 118.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 138.83g | Carb: 81.60g.
Breakfast: Донские Традиции Буженина Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Торес Грудка Куриная на Кости, Огурец (с Кожурой), Botanica Микс Зелени Салатный. Dinner: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Elementaree Руккола, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Яблоко, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|