Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
3293 kcal
|
Fat: 146.88g | Prot: 175.09g | Carb: 158.63g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Куриное Филе. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Landers Сыр Легкий 30%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Snacks/Other: Landers Сыр Легкий 30%, Конфета из чернослива, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|