Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
205.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 80.85g | Carb: 149.42g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, King Protein Соевый Протеин. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Курскхлеб Батон Горчичный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Свинина Тушеная, Шебекинские Макароны Улитка Сабо, Чай, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Energy Diet Дрейнэффект, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Вода (в Бутылке). more...
|
gaining 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sfilipp1961's weight history
|