Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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201.5 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
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1067 kcal
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Fat: 86.62g | Prot: 42.72g | Carb: 34.19g.
Breakfast: Herbamed Maca Peruana, Frutos da Terra Gergelim Preto, Morangos, Growth Supplements Omega 3, Suco de Limão, Açafrão, Gengibre, Alho em Pó, Orégano, Ovo Frito, Now Foods Eritritol, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Couve Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Jasmine Chia em Grãos, Alho, Chinezinho Alho Frito , Cebolas, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Linea Stevia 100% , Pilão Café, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Metabolismo desacelerou muito. 2 semanas -1kg. Agora vou mudar a estratégia. Iniciando Jejum de 16+h em dias alternados.
06 Oct 21 by member: Monique.jap =)
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Amiga é assim mesmo as vezes para um pouco a perca de peso mas está perdendo ok
06 Oct 21 by member: Fatima Melhorance
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Sim sim. Só achei que perderia mais antes disso. Mas agora estou tranquila. Melhor perder meio quilo por semana do que ganhar. kkkkk
06 Oct 21 by member: Monique.jap =)
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Monique.jap👍👍👍🥰 verdade amiga mas agente quer perder logo né mas está perdendo isso é positivo
06 Oct 21 by member: Fatima Melhorance
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