Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 115.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 70.37g | Carb: 170.01g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Голден Яблоко , Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Самбери Котлета Рыбная на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в новом теле 's weight history
|