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As vezes é tão difícil manter uma dieta. Estou tentando tornar o mais prazeroso possível esse processo. Espero conseguir.
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174.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 September 2021:
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2113 kcal
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Fat: 81.52g | Prot: 116.21g | Carb: 209.98g.
Breakfast: Trakinas Trakinas Morango, Seara Peito de Peru, Pão Francês, Chá (Infusão). Lunch: Caipirinha, Sadia Mussarela, Ovo, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Império Cerveja Puro Malte, Batata (com Casca), KFC Tirinha . Snacks/Other: Yoki Pipoca Natural com Sal. more...
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2844 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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