Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 56.00g | Carb: 96.51g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Варенье, Белый Хлеб, Гост Колбаса Любительская. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Очаково Джин Тоник, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Жареная или Запеченная Курица, Чернослив. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Варенье, Варенье, Травяной Чай. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kortru1's weight history
|