Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
198.0 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 76.36g | Carb: 174.26g.
Breakfast: Panda Шоколад с Мятой, Чай, King Protein Соевый Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Panda Шоколад с Мятой, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Буше Питерский Хлеб, Окей Салат Рыбный, Пастила, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Energy Diet Дрейнэффект, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Вода (в Бутылке). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sfilipp1961's weight history
|