Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
230.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 91.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 107.80g | Prot: 77.05g | Carb: 39.20g.
Breakfast: Говядина, ВкусВилл Сало Белорусское, Valio Сметана 42%, Творог 9%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Йола Казылык из Конины, Говядина, Бульон из Индейки, Арбуз. Dinner: Арбуз, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Шашлык из Баранины, Кофе, Село Зеленое Сливки 33%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|