Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
230.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 91.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 117.15g | Prot: 73.67g | Carb: 39.38g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Творог 9%, Valio Сметана 42%. Lunch: Арбуз, Арбуз, Бульон из Индейки, Индолина Шея Индейки, Чай, Кофе. Dinner: Ашан Говяжий Жир, Село Зеленое Сливки 33%, Говядина, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|