Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
119.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 52.26g | Carb: 57.90g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Snickers Snickers Белый, Яндекс Лавка Мягкий Творог 5%. Lunch: Роскар Яйцо Экстра, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Петрушка, Метро Сыр Чеддар, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Компания Аппетит Миндаль Сушеный, Prisma Яблоко Антоновка , Chikalab Chikapie Клубника. Snacks/Other: Zero Маффин Пина Колада. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|