Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 92.06g | Carb: 120.43g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Дикси Нектарины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Вкусвилл Рулет из Трески с Брокколи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Филе Морского Окуня на Коже. Dinner: Сгущенка, Meller Ирис в Шоколаде, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Семушка Кешью Сушеный, Garden Of Life Collagen Peptides , ВкусВилл Пирожное Трюфельное Постное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|