Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
207.7 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 61.59g | Carb: 124.96g.
Breakfast: Щебекинская Макароны, Бифштекс. Lunch: Ашан Язык Свиной Отварной, Сладкий Красный Перец, Хлеб Бородинский. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Oreo, Чай, Уральский Хлеб Хлеб Питерский, Гороховый Суп. Snacks/Other: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Energy Diet Дрейнэффект, Вода (в Бутылке). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sfilipp1961's weight history
|