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Wünsche einen schönen frühen guten Morgen,
wie so oft, habe ich die Nacht wieder gekocht.
Einen selbst kreierten Mexicanischen Feuertopf aus Gulaschsoße, Bratenaufschnitt, Radicchio, grob geschnittenen Paprika, rote Zwiebeln, Schalotten, Tomatenmark, jede Menge Kräuter und Gewürze, eine Handvoll Nachos und viel
Chilli
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210.5 lb
Lost so far: 124.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
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468 kcal
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Fat: 9.52g | Prot: 77.63g | Carb: 19.19g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Edeka Bratenaufschnitt Natur. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Harzer Harzer Käse, Arla Skyr Natur, Seefisch Seelachsfilet. Dinner: Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Dinkelbrötchen, Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilischoten, Schalotten, Radicchio, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Zwiebeln, Gulaschsuppe, Rote Paprika, Edeka Bratenaufschnitt Natur. more...
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losing 3.1 lb a week
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