|
Toplam 52 kg oldu. Kendimi tebrik ediyorum 🤗
|
169.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
974 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 59.30g | Carb: 71.40g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Bal, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Dinner: Çoban Salatası, Ciğer. Snacks/Other: Tuzlu Kurabiye, Leblebi, Çerezya Çiğ Badem İçi. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
10 Aug 21 by member: garpininannesi
|
Bravo valla çok iyi rakam 👏🏽👏🏽👏🏽
10 Aug 21 by member: burcud4
|
Hiç kolay olmadı. Ama başarmak güzel. Instagram sayfam saniyemuhlis
11 Aug 21 by member: SnY...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SnY...'s weight history
|