Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
245.4 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
|
2255 kcal
|
Fat: 92.86g | Prot: 179.14g | Carb: 182.15g.
Breakfast: Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Натуральный Сыр, Персона Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез, Три Несушки Яйца Куриные, Кудесница Мука Кукурузная, Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачок. Lunch: Махеевъ Майонез, Кириешки Сухарики, Куриное Филе, Скатерть-самобранка Кукуруза Высший Сорт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Махеевъ Майонез, Томатная Паста, Рис, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Азбука Моря Тунец Натуральный. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|