Antovero's Journal, 31 July 2021

165.3 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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574 kcal

Fat: 26.29g | Prot: 48.61g | Carb: 35.85g.   Breakfast: Mate Amargo. Lunch: Calabaza, Merluza Plancha, Huevo Duro. Dinner: 5 Hispanos Mix Tradicional, Tregar Ricotta Magra, Queso Cremoso, Tomate de Árbol, Ricediex Galleta de Arroz Integral sin Sal. more...

1906 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...