Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 102.81g | Prot: 111.89g | Carb: 75.13g.
Breakfast: Вино Пино Гри (Grigio), Колбаса Варено-Копченая, Батон, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Mlekpol Сыр Салями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачковые оладьи. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Mlekpol Сыр Салями, Колбаса Варено-Копченая, Окей Окунь Морской Жареный, Овощи в духовке, Хлебный Дом Батон Нарезной, Fish House Шпроты , Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной с Маслом, Горячая Штучка Кругетсы, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Uliyana22's weight history
|