|
Встал и стоит, чего стоит, пусть идёт. Сегодня постараюсь фоткать всю еду, которую ем и к вечеру выложу, хотя это никому не интересно,хах
|
98.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 73.81g | Carb: 125.51g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Джем Абрикосовый, Финики Сушеные с Косточкой, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Простоквашино Творог 9%, Бабаевский Шоколад , Лента Финики Целые с Косточкой, Простоквашино Творог 9%, Балтимор Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. more...
|
|
1084 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|