|
доброе утро.)в жару совсем не хотелось есть, итог, минус 1 кг без диет 😂
|
152.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
440 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 18.64g | Carb: 33.19g.
Breakfast: Капучино, Вкусбери Блины с Ветчиной и Сыром. more...
|
losing 0.7 lb a week
|