Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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131.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
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1421 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 130.70g | Carb: 114.93g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Torrada Integra, Ovo Mexido. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Padaria Pão Francês, Scala Queijo Prato. Snacks/Other: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Santa Helena Amendoim Crocante. more...
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losing 0.1 lb a week
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