Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 64.33g | Carb: 78.14g.
Breakfast: Варенье, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Гродфуд Тушенка Свиная. Lunch: Шампанское, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Чахохбили из Курицы, Плов. Dinner: Помидоры, Гармония Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Филе Свинины, Вино Красное Сухое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kortru1's weight history
|