Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
211.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 89.83g | Carb: 140.76g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм (без Косточек), Золотая Пашня Геркулес, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Пюре из Цветной Капусты, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Малина, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dana_ct's weight history
|