Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
171.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
5115 kcal
|
Fat: 300.00g | Prot: 252.00g | Carb: 339.44g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Яйцо Куриное, Коммунарка Шоколад с Карамелью, Подсолнечное Масло, Ермолино Блинчики с Мясом, Арла Сыр Арла Натура Light, Дымов Колбаса Салями Финская, Коломенское Батон Нарезной, Коммунарка Шоколад с Карамелью, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо Куриное, Майонез, Яйцо Куриное, Коммунарка Шоколад с Карамелью, Подсолнечное Масло, Ермолино Блинчики с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|