AlisaDav's Journal, 26 June 2021

109.8 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 109.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

220 kcal

Fat: 5.21g | Prot: 21.26g | Carb: 21.35g.   Breakfast: Радуга Вкуса Творог Нестерка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пан Крупка Овсяная Крупа, Караван Семена Чиа, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Здоровый Продукт Семена Льна. more...

2596 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 47 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...