Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 55.87g | Carb: 170.52g.
Breakfast: Чай, Кефир 2,5%, Гранола, Кедровые Орехи, Мёд. Lunch: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Морковь, Картофель Отварной, 6 Соток Огурцы Маринованные, Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине. Dinner: Amelie Вафли Бисквитные Парижские в Глазури, Зеленый Листовой Салат, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Верховье Био Творог, Ромовая Баба. more...
|
|
1468 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|