|
замеры на сегодня
14.06.21
ОГ - 92
ОТ - 67
ОБ - 93
бицепс 30
бицепс бедра 54
|
132.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
2055 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 71.05g | Carb: 276.68g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Манная Каша на Молоке, Карусель Сухари Ржаные, Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. Lunch: Сахарный Песок, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тефтели Куриные. Dinner: Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Томское Молоко Молочный Коктейль Пломбир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dushystrekoz's weight history
|