|
это я не понравилась так, а это мои электронные китайские весы меня так обманывали, ну что же, начнём новый отсчет, надеюсь правильный
|
220.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 68.14g | Carb: 124.54g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Соус Сладкий Чили, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Овсяное Печенье, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Greenfield Чай Чёрный, Пиво, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Троекурово Окорочок , Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями . Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
gaining 30.1 lb a week
|