|
вчера сотрудница по работе сказала, что я скоро вывалюсь из платья, приятно, однако
|
194.7 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2021:
|
1071 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 60.96g | Carb: 107.55g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сырники Домашние, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 1,5%, Вианг Крупа Геркулес. Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Greenfield Чай Чёрный, Сырники Домашние, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Вода (в Бутылке). more...
|
losing 7.2 lb a week
|