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Wünsche trotz Regen, einen schönen Donnerstag 😊
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219.6 lb
Lost so far: 115.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 May 2021:
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617 kcal
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Fat: 13.19g | Prot: 84.42g | Carb: 41.14g.
Breakfast: Vollkornsemmel, Quäse Protein. Lunch: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Cocktailtomaten, BioBio Suppengrün, Arla Skyr, Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Vollkornbrot, Gemüsebrühe, Baktat Rote Linsen Gekocht, Mais, Schweinebraten, Meine Metzgerei Blutwurst. more...
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losing 1.5 lb a week
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