Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 79.53g | Carb: 90.33g.
Breakfast: Помидоры, Молочный Мир Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе с Молоком, Савушкин Сырок Сгущенка Вареная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Rendi Мультизлаковые Конфеты, Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Novosadka_24's weight history
|